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还在熬夜的工厂人,白开水里加点它,护肝排毒

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工厂里上夜班,熬夜伤肝,对身体伤害挺大的,可是为了养家糊口,也只能干!小编整理了些,养肝的小方法,在白开水里加点“料”,这样久而久之,让常常熬夜的你,肝火降了,皮肤好了,口气也变得清新了~

1

白开水里加点“红枣”

红枣水护肝早已不是新鲜事~有实验表明,每天给肝功能差的人喝红枣水,持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒排毒的效果。将果肉丰富的红枣掰开,用温水泡发,这样维生素更利于肝脏吸收哦~

2

白开水里加点“柠檬”

柠檬一直被誉为是养肝排毒、养颜美白的最好水果。早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时机,因为柠檬中所含的柠檬酸有利于肝脏健康,可缓解肝脏负担。

3

白开水里加点“金银花”金银花味苦,却是降火清肝的佳品,对口臭和便秘的食疗效果尤其好。它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用,还有美容、减肥、解酒等功效。喝酒也伤肝,建议喝酒的朋友们可以多喝金银花来养护肝脏。

4

白开水里加点“菊花”

菊花泡水喝,味道微苦,却是养肝茶类的代表。菊花有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。不仅如此,菊花中所含的少量硒元素,也是修复肝脏必不可少的营养物质。

5

白开水里加点“玫瑰花”

玫瑰花茶香气浓郁,入白开水内,滋味甘美,微微淡苦。对于压力过重、心绪不宁引起的郁结与肝火的调养,效果最好。忙累了一天,喝一大杯玫瑰花泡的水,不仅养肝、安神,还可以帮助我们消除疲劳。

免费报名:400-139-3637 15371086237(微信同号) 

关键词:工厂,熬夜,肝脏

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